Séances de méditation

Retrouve toutes les séances de médiation que nous proposons avec pour chacune d’entre elle, les explications, le guide et une séance d’exemple.

comment faire pour mediter

Comment méditer ?

Les études scientifiques ne cessent de prouver les bienfaits de la méditation sur notre corps et notre esprit. Une pratique régulière de la méditation est un geste santé, permettant de réduire son stress, mais pas seulement. L’accumulation…
rencontrer son animal totem

Méditation renconter son animal totem

Selon la tradition Chaman, nous sommes tous liés à un animal totem. Nous avons la particularité de partager les mêmes qualités, son rôle est de nous protéger et de nous guider sur notre chemin.     Installez-vous…
méditation hypersensibilité

Méditation hypersensibilité

L’hypersensibilité est un véritable don à condition de savoir vivre avec et appréhender les vagues des émotions qui déferlent dans notre vie. Se connaître et savoir ce que ces émotions procurent, c'est nous permettre d'utiliser ces…
développer son intuition

Méditation pour développer son intuition

Dans cette méditation, je vais t’aider à développer ton intuition. Cette méditation guidée t’aidera à développer tes sensations lorsque ton intuition se manifestera. Tu vas ainsi pouvoir prendre conscience de celle-ci et apprendre…
affirmation positif loi attraction

Affirmation Positive : 10 de meditation pour la loi de l’attraction

Cette méditation a pour but de charger positivement votre subconscient. Détendez-vous, relaxez-vous et laissez-vous guider. Inspirez et expirez à votre rythme, assurez-vous de ne pas être dérangé et d’être dans une position confortable. Pensez…
meditation wim hof

Meditation Wim Hof : comment booster son système immunitaire ?

Notre corps possède des ressources insoupçonnées. En adoptant de bonnes habitudes et en pratiquant la méditation de façon régulière, on arrive à agir directement sur notre bien-être, notre niveau de stress et même notre santé. En…
meditation wim hof

Respiration guidée Wim Hof

Bienvenue pour cette séance de méditation avec exercice de respiration. Cette séance de méditation est inspirée de la méthode Wim Hof. J’espère que tu l’apprécieras. Avant de commencer, n’oublie pas qu’il est inutile de forcer.…