Attirer l’amour de l’univers : 5 habitudes à adopter

La vie est faite de doute. Nous traversons tous des moments difficiles. Nous rencontrons des situations pénibles, compliqués à gérer, parfois douloureuse.

Face à l’adversité, il est tentant de remettre en doute l’amour que l’univers et que la vie en général possède à notre égard.

On peut avoir l’impression que la chance n’est jamais de notre côté. Que nos projets sont une succession d’échec.

Il est pourtant possible, d’attirer l’amour de l’univers.

De faire que la chance tourne en notre faveur et de créer un environnement propice à l’abondance et la réussite.

Dans cet article, je voulais te faire comprendre qu’il est possible de réaliser nos objectifs, nos rêves et accomplir notre vision. En adoptant ces 5 habitudes :

• la gratitude
• la méditation
• la visualisation
• la bienveillance
• la confiance et l’optimisme

Tu pourras attirer l’amour de l’univers !

 

La gratitude

 

La gratitude est un état d’esprit qui consiste à être reconnaissant pour le positif dans notre vie.

Je sais que, dans certaines situations ou réalités, il peut être compliqué de voir le bon côté des choses.

Mais faire preuve de gratitude, ça ne veut pas dire positiver tout de manière toxique, en allant contre les émotions négatives que nous ressentons.

Comme dans chaque chose, il y a un équilibre.

Tu peux exprimer et vivre des émotions négatives. Mais tu ne dois pas laisser celle-ci te plomber. Pour les petits tracas du quotidien, ta capacité à relativiser sera la clé.

Pour les plus gros soucis, l’idée n’est pas de les oublier. Mais d’adopté une posture optimiste et faire de ton maximum.

Même si l’issue est incertaine, l’essentiel est de garder espoir et d’adopter la posture suivante :

« J’ai fait de mon mieux, si ça marche tant mieux, si ça ne marche et bien je n’aurai pas de regret ! »

Enfin la gratitude, c’est aussi accepter que les choses ne vont pas forcément dans notre sens, mais que même dans nos échecs, il y a toujours quelque chose de positif à retenir.

 

 

La méditation

 

Les vertus de la méditation sont nombreuses.

Une pratique régulière diminuera ton niveau de stress et augmentera tes capacités cognitives. Pas la peine d’y consacrer 1 ou 2 h par jour.

Une pratique régulière, à hauteur de 5 à 10 minute, c’est déjà très bien.

Pour méditer rien de plus simple :

• Trouve un endroit calme
• Respire profondément et lentement
• Concentre-toi sur ta respiration et n’accroche pas tes pensées, laisse-les passer

La pratique régulière de la méditation permettra de te rattacher à l’instant et de plus te concentrer sur le moment présent, celui qui est le plus important !

 

La visualisation

 

Lorsqu’on cherche à avancer vers un objectif, il est essentiel de visualiser le parcours qui va nous permettre de l’atteindre.

La visualisation est un exercice mental très puissant, utiliser dans de nombreuses disciplines.

Régulièrement, je t’invite à visualiser ce que tu cherches à créer ou à atteindre.

Mais ne te contente pas de visualiser le résultat. Visualise les étapes qui te permettront d’arriver à ce résultat.

 

La bienveillance

 

Faire preuve de bienveillance pour les personnes qui t’entourent, ça va te permettre de te faire grandir en tant que personne.

Mais avant toute chose ! Et c’est peut-être ce qui est le plus important ! Accorde-toi de la bienveillance pour toi-même.

Tu dois être ta priorité ! Je t’assure que c’est loin d’être un acte égoïste.

Tu ne pourras pas apporter de l’amour aux autres, tant que tu n’auras pas réussi à t’aimer toi-même et à faire preuve de bienveillance à ton égard.

Quand à ta relation avec les autres, je t’encourage à réprimer la jalousie, l’envie ou l’agacement que tu peux avoir pour d’autres, pour te concentrer sur toi.

Ne perds pas d’énergie avec les personnes qui ne mérite pas ton attention. La meilleure posture à adopter avec les personnes toxiques, c’est l’ignorance.

Apprends à reconnaître ces personnes qui ne te veulent pas du bien, qui te freine dans ton développement et n’hésite pas, lorsque c’est nécessaire, à les sortir de ta vie.

L’idée, c’est de ne pas perdre d’énergie avec les gens malveillants.

Utilise ton énergie pour les personnes qui le mérite, apporte ton soutien et ta bienveillance aux gens que tu aimes ou qui mérite ta bienveillance.

 

La confiance et l’optimisme

 

Il faut que tu arrives à accepter que tu mérites ce que tu souhaites.

Il faut que tu aies confiance en toi et que tu gardes ton optimisme !

Pour améliorer ta confiance, commence par prendre soin de toi, de ta santé et de ton mental.

Équilibre ta vie avec du temps pour toi, du temps pour t’enrichir.

Élimine les mauvaises habitudes, fais attention à ton alimentation, pratique régulièrement un sport.

Développe ta vie sociale autour d’activité que tu aimes et que tu peux partager avec des personnes ayant les mêmes passions.

Si tu ne sais pas par où commencer, n’hésite pas à te renseigner pour t’investir dans la vie associative près de chez toi, ou cherche à faire du bénévolat pour une association qui te tient à cœur.

 

Faire en sorte que l’univers t’aime

 

Ces 5 habitudes, elles sont simples à décrire, mais plus compliqué à mettre en œuvre.

L’idée n’est pas de tout changer tout de suite !

Je t’invite à commencer par te concentrer sur toi, sur la personne que tu désires devenir.

Visualise cette personne et commence à changer les habitudes nécessaires à ce changement.

En adoptant ces habitudes de vie, tu vas attirer vers toi l’amour de l’univers.

Et tu seras dans les meilleures conditions pour réaliser tes rêves.

D’ailleurs si tu souhaites aller plus loin, n’hésite pas à consulter l’article où j’explique comment mettre en place les étapes pour réaliser tes rêves.